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1.装修
2.卫生间
3.空间

你家

装修

完成后，有没有哪些让你觉得值得，或者是怎么看怎么感觉满意的地方呢？最近我就看到一位姑娘晒出了自家装修，真的是让我灵感乍现！

这些地方有为了装修效果考虑的，也有为了实用性考虑的，总之，如果我家再装修的话，也要学习一下，“抄抄作业”！话不多说，一起来看看吧~

一、入户衣帽间

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入门处的

卫生间

空间

比较大，这位姑娘将洗手台外移，与洗衣机、烘干机组成了一个洗衣区，并在这周围打造出入户衣帽间，你别说，这样空间融合的布置，真的节省了不少装修面积。

二、洗衣区与换衣区在一起

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利用我们刚才说到的入户衣帽间，这位姑娘把洗衣区和换衣区融合到了一个空间内，角落中安装衣柜，上面做挂置区、下面做叠放区，让整个空间变得灵动了起来。

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与此同时，洗烘三件套的布置，也方柏霓了洗衣和晾晒，或者说根本不用晒衣服，洗完衣服后进行烘干，衣物就能快速干燥，用起来别提多方便了，爱了。

三、给猫猫做猫洞

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在卫生间中，这位姑娘还特意给猫猫留出了一个“猫洞”，一来方便猫猫上厕所，二来也是给这位家庭成员一个单独的进出空间，看起来是不是还有些可爱？

四、卫生间做壁挂马桶

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在卫生间内，做了一个壁挂马桶，一来看起来显得很高级，空间也显得很灵动，二来日后清洁打理也非常方便，扫地拖地的时候只需要顺手带过即可。

五、利用暖气上的冗余空间做墙面架

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暖气上方的冗余空间被利用起来，做成了墙面架，这里平时可以摆放各种书籍、摆件，上面的架层还可以当做书架使用，装饰、收纳两不误，实用性很强。

六、一组餐边柜填满墙壁

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一组餐边柜，填满了整个墙壁，让空间看起来和谐融洽，同时，餐边柜内的收纳能力也非常之强，既可以放置饮水机等小电器，又可以收纳杯盘、碗碟等餐具，实用性颇强。

七、全屋无主灯，客厅电视柜简化

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最后，就是家里的灯光布置，这位姑娘选择了全屋无主灯，但却取消了原本设计的电视柜灯带，整体布置简繁有序，看起来真的倍感舒适！

总而言之，我个人还是很喜欢这位姑娘小家的装修的，尤其是她引以为傲的这7处，如果我家再装修，真的要抄抄作业啦！

你觉得这些装修布置怎么样呢？~

（图片来源于网络，如有侵权立即删除）

发布于：河北

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1.石斛
2.中藥
3.仙草
4.藥理
5.臨床

在中醫界，有一些

中藥

自古以來，一直都是高存在感的良藥，比如人參、甘草、茯苓、生薑、大棗，但也有一些中藥頗具傳奇色彩，依然占據極高的存在感，比如天山雪蓮、靈芝、冬蟲夏草、

石斛

等中藥。而這些帶有傳奇色彩的中藥，每一種都有它的獨到之處。而這些頗具傳奇色彩的中藥裏，至今仍然有著高頻

臨床

使用率的，非石斛莫屬。

對於石斛這味中藥來說，不僅具有傳奇色彩，而且臨床應用十分廣泛，它的品種更是繁多，就目前來說，都多達幾十種，而真正藥用較多的是鐵皮石斛、霍山石斛、金釵石斛、鼓槌石斛、流蘇石斛、迭鞘石斛、大苞鞘石斛、春石斛等。雖然石斛有很多種，但凡可以入藥使用的石斛，大部分功效是相似或相同的，但也有細微差別。

目前來講，石斛最早收錄於《神農本草經》中，迄今已經有幾千年的藥用曆史了，結合古今大部分本草文獻，石斛的主要功效集中在“壯筋骨，補虛羸，健腳膝，驅冷痹、厚腸胃、長肌肉”，“卻驚定誌，益精強陰”，緩解“皮外邪熱、胃中虛火”，以及“輕身，下氣”等方麵。不難看出，古代本草對石斛的作用也算是力透紙背，在眾多功效中，《馮氏錦囊秘錄》所說，石斛是“平胃氣之至藥”，更是將石斛的“C位”彰顯無遺。也難怪《道藏》將石斛列為“九大

仙草

”之一[1]。由於石斛的生境奇特，生長於懸崖峭壁的陰麵崖縫中，而且根不入土，常年飽受“雲霧雨露”的滋潤，因此它榮膺“九大仙草之首”，卻也在情理之中。

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石斛的功效基本鎖定，但是它的臨床用途無論是在古代，還是在現代，都是十分的廣泛。有醫者通過對曆代文獻進行研究分析，發現石斛的在古代的主要臨床用途集中在五個方麵：第一是羸瘦、發熱、汗出、少氣等全身症狀；第二是腰腳膝痹痛、腳弱無力、不能行立、骨節煩疼、手足拘急等全身關節症狀；第三是不喜飲食、口幹口渴等消化係統症狀；第四是男性遺精、小便失常等泌尿生殖係統症狀；第五是視物模糊，眼目昏暗，耳鳴耳聾，口瘡等五官科疾病[2]。由此可見，石斛這味中藥，在古代就已經是一個治療多種疾病的能手了。

石斛不僅在古代臨床應用廣泛，在現代它依然沒閑著。而且現代

藥理

對它也進行了多層次的研究。現代藥理研究發現，不同石斛的相同藥理活性主要表現在降血糖[3-7]，增強免疫力[3，4]，抗氧化[3，5，6]，抗腫瘤[3，6，7]，等作用。除此之外，石斛還有降血壓[4，7]；降血脂[5-7]；擴張血管、抑製脂質過氧化、促進胃液分泌[4]；抗衰老，改善肝功能，延緩白內障，抗炎[5]；保護胃黏膜，抗菌，抗肝損傷，緩解幹燥綜合征症狀[6]；護肝，胃潰瘍的保護作用[7]等藥理作用。不得不說，石斛真不愧為“九大仙草”之一，無論是古代臨床，還是現代藥理，無不發現石斛功能的強大。

石斛在臨床中的運用，炮製對它的用途也有一些影響。一般來說，石斛的炮製品主要分為幹石斛和鮮石斛，不過在臨床運用的時候，幹石斛和鮮石斛略有不同，幹石斛的藥用功效更加偏向於滋陰養胃，不僅可以用於熱病傷陰、口渴幹燥、病後虛熱等病症，還可以用於陰傷目暗、腰膝軟弱等病症；而鮮石斛的藥用功效更加偏向於清熱生津，適用於陽明熱傷陰、風溫及伏暑秋溫等病症。因此，在臨床使用的時候，還是需要結合病因病機進行合理選擇。

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對於石斛這味中藥來說，無論是單用，還是配方使用，它都有它的獨特作用，不過通過文獻研究發現，石斛也有諸多特殊的配伍，如果合理搭配，更能發揮石斛的藥物功效。石斛與生地黃配伍，可用於虛勞，身熱口渴，咽喉疼痛；石斛與熟地黃配伍，可用於虛勞羸瘦，眼痛，下肢無力；石斛與桂配伍，可用於汗出虛勞，發熱，身體疼痛；石斛與當歸配伍，可用於虛勞，腰腳刺痛，婦人腹痛；石斛與肉蓯蓉配伍，可用於虛勞少氣，腰冷；石斛與甘草配伍，可用於虛勞羸瘦及口瘡、咽痛等病症[2]。

石斛與其他中藥的配伍中，可以用於虛勞病症的，主要有生熟地黃、桂、當歸、肉蓯蓉、甘草等中藥，除此之外，石斛與其他一些中藥的配伍，卻有另一番風味。石斛與牛膝配伍，可用於腰腳膝痹痛，行立無力遲緩或眼目昏暗；石斛與附子配伍，主要用於腰膝冷痛，麵青唇白，小便冷滑；石斛與防風配伍，主要用於腰膝冷痛，眼目昏暗等病症；石斛與茯苓配伍，可用於不欲飲食、體倦乏力、腹瀉；石斛與黃芪配伍，可用於乏力、發熱；石斛與麥冬配伍，可用於咽幹口燥、口瘡、消渴；石斛與白術配伍，主要用於飲食減少，腹瀉及肢節拘急；石斛與菟絲子配伍，主要用於精冷，小便餘瀝[2]。

由此可見，石斛這味中藥，無論是從炮製，還是從配伍上，都能給人很多驚喜，那麼，這樣奇妙的中藥，它的用量又是怎樣的呢？有醫者綜合曆代經典方劑以及現代中醫名家的相關經驗，總結出湯劑中石斛臨床用量範圍為6～200g[8]。看上去是不是突然覺得這個石斛的用量好大啊，但是對於中藥的用量，一直都是需要遵循臨床實際，在根據疾病的病因病機和患者的個性體質，用量就需要進行適配調整，以尋求一個“最優解”。

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如果石斛用於治療煩躁、怔忡、驚悸、胃痛、慢性胃炎、熱病、陽明熱傷陰、風溫及伏暑秋溫、幹燥綜合征、代謝綜合征、糖尿病、脂肪肝等疾病的時候，石斛的常用劑量一般為10～37g，而且可以適當配伍玄參、沙參、百合、麥冬、大生地黃，以更好地發揮益胃生津、滋陰清熱的臨床妙用；如果是治療頭麵風熱、頸項痰毒、風熱牙癰、爛喉丹痧初起、腫瘤等疾病的時候，石斛的常用劑量為6～15g，而且可以適當配伍梔子、牡丹皮、玉竹等中藥，以更好的發揮清熱毒、滋陰液等藥物作用[8]。

那麼，石斛大劑量一般用於哪些疾病呢？臨床研究發現，如果石斛用於治療內障目暗、幹眼、閉經、卵巢早衰、腰疼痛、尿頻、痿證等疾病的時候，用量範圍可以在10~200克之間，而且可以與生地黃、熟地黃、枸杞、杜仲、續斷、女貞子、附子、五味子等中藥進行配伍，發揮滋補肝腎、強陰固本的作用；不僅如此，如果石斛用於治療類風濕性關節炎、鶴膝風、強直性脊柱炎等痹症的時候，用量也可以突破至10~200克之間，而且可以配伍黃芪、牛膝、芍藥、防風等中藥，發揮蠲痹通絡、清熱滋陰的臨床妙用[8]。

石斛的常規劑量，一般是幹品 6～12g，鮮品15～30g，而且目前未見有明顯不良反應的相關報道。但是在臨床中，石斛也有“陽光照不到的地方”，比如脾胃虛寒、腎陽虛衰、脾虛濕盛等證型的患者，就不宜單味藥大量長期使用，另外，濕溫尚未化燥的病症，不宜使用石斛。不過，石斛這味奇妙的中藥，不僅可以降三高、抗腫瘤，還能保肝、護胃，被譽為“人間仙草”，實屬當之無愧，無論是養生防病，還是臨床治病，它都猶如“夜空裏最亮的星星”，“照亮我們一路前行”，也希望這樣奇妙的中藥，帶給更多人健康的福音。

參考文獻

[1]孫曉生.《道藏》九大仙草及其現代研究[J].新中醫，2012，44（9）：124-126.

[2]苗婷婷.石斛古今功效及運用文獻研究[D].南京：南京中醫藥大學，2017：1-65.

[3]柴金珍，黃娟萍，劉靜，等.不同石斛的藥理作用研究現狀[J].中成藥，2013，35（12）：2725-2730.

[4]林平.石斛的功用的文獻研究與應用開發探討[J].海峽藥學，2015，27（11）：31-33.

[5]宋廣青，劉新民，王瓊，等.石斛藥理作用研究進展[J].中草藥，2014，45（17）：2576-2580.

[6]吳瓊，柴藝彙，劉春豔，等.石斛化學成分和藥理作用研究進展[J].貴州中醫藥大學學報，2021，43（5）：99-103.

[7]周麗群.鐵皮石斛有效成分及藥理作用的研究[J].中阿科技論壇（中英文），2020，（8）：27-29.

[8]鍾興騰，邸莎，王新苗，等.石斛的量效關係及其臨床應用[J].吉林中醫藥，2020，40（1）：104-107.

【本圖文由“神希園”新媒體獨家原創出品。作者神希園（全球中醫人士的精神家園，中醫生命科學的博物圖鑒），未經授權，請勿轉載、複製】

發布於：湖北